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理学療法士がいるパーソナルジム

当ジムはトレーナーが国家資格の理学療法士を有するパーソナルトレーニングジムです。 専門家があなたの姿勢の悩みを解決します。 �@カウンセリング �A姿勢チェック �B筋力チェック、柔軟性チ...
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• 配信日時2024年04月28日00時03分
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＜ハムストリングスを伸ばすためのジャックナイフストレッチのやり方＞

1. 肩幅ほどに足を開いて立ち、少し膝を曲げて、膝から下を地面に近づけます。 2. 両手で両足首をしっかりと握ります。手のひらを内側に向けて、指先は足の内側に置きます。 3. 胸を太ももに近...
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• 配信日時2024年04月26日21時47分
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あなたの歩き方大丈夫？

あなたの歩き大丈夫？ 歩き方の改善は集中力やパフォーマンス向上、身体のバランス維持、筋肉や関節の負担軽減、さらには人間関係やコミュニケーションにもポジティブな影響を与えます。具体的な改善方...
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• 配信日時2024年04月25日15時25分
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